ベトナムの市場で売られている野菜は、腎臓結石の「天敵」であり、栄養価が非常に高い。

腎臓結石と尿路の「宿敵」

ベトナム産コリアンダーは、冷たくスパイシーな味わいで、冷却効果、利尿作用、結石の溶解作用、そして腎結石や膀胱結石による不快な症状の軽減に効果があります。研究によると、ベトナム産コリアンダーには、腎結石の主成分であるシュウ酸カルシウム結晶の形成を抑制する作用があることが示されています。ベトナム産コリアンダージュースを定期的に摂取することで、腎臓のろ過機能を高め、毒素を排出し、結石の形成を予防することができます。

呼吸器疾患の治療をサポート

ベトナム産コリアンダーのエッセンシャルオイルには抗菌作用と抗炎症作用があり、咳を鎮め、喉の痛みを和らげ、鼻をすっきりさせ、鼻づまりを軽減するのに役立ちます。また、気管支炎や喘息などの病気の治療にも効果的です。ベトナム産コリアンダーは、スープや飲み物、蒸し物などに利用することで、不快な症状を軽減することができます。

効果的な鎮痛・抗炎症

ベトナム産コリアンダーには、痛みや炎症を和らげる有効成分が含まれており、頭痛、腹痛、関節痛の緩和に役立ちます。伝統医学によると、ベトナム産コリアンダーには冷却作用があり、熱を下げ、解毒を促すため、炎症の症状を軽減する効果があるとされています。さらに、ベトナム産コリアンダーに含まれる抗酸化物質は、細胞をダメージから守り、炎症性疾患のリスクを軽減します。

消化器系に良い

ベトナム産コリアンダーは、消化を促進し、胃の働きを高め、膨満感、消化不良、げっぷなどの症状を軽減します。食物繊維は腸の蠕動運動を改善し、便秘を予防します。さらに、ベトナム産コリアンダーには胃潰瘍による痛みを和らげる効果もあります。

糖尿病の治療をサポート

いくつかの研究では、ベトナム産コリアンダーは血糖値を下げ、糖尿病のコントロールに役立つことが示されています。また、ベトナム産コリアンダーはインスリン感受性を改善し、糖尿病の合併症のリスクを軽減する効果もあります。ただし、糖尿病の方は、ベトナム産コリアンダーを治療に使用する前に医師に相談してください。

心臓の健康を改善する

ベトナム産コリアンダーには、心臓を保護し、心血管疾患のリスクを軽減する抗酸化物質が含まれています。また、悪玉コレステロール（LDL）を減らし、善玉コレステロール（HDL）を増やす効果もあり、動脈硬化や心臓発作のリスクを軽減するのに役立ちます。

免疫システムを強化する

ベトナム産コリアンダーはビタミンCと抗酸化物質が豊富で、免疫システムを強化し、病原菌から体を守るのに役立ちます。また、抗菌作用と抗ウイルス作用があり、感染症の予防にも役立ちます。

美肌、アンチエイジング

ベトナム産コリアンダーに含まれる抗酸化物質は、フリーラジカルの有害な影響から肌を守り、肌の老化を防ぎます。また、ベトナム産コリアンダーには、肌を明るくし、シミを減らし、健康で滑らかな肌にする効果もあります。ベトナム産コリアンダーは、フェイスマスクに使用したり、ジュースにして美肌効果を期待できます。

ストレスを軽減し、睡眠を改善する

ベトナム産コリアンダーには鎮静作用があり、ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を向上させます。寝る前にベトナム産コリアンダージュースを一杯飲むと、睡眠の質が向上します。

痔の治療をサポート

ベトナム産コリアンダーには、解熱作用、解毒作用、痔による腫れ、痛み、不快感の軽減といった効果があります。また、痔の原因の一つである便秘の緩和にも役立ちます。

出典: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-ban-day-cho-viet-la-khac-tinh-cua-soi-than-lai-sieu-bo-duong.html