マイクロプラスチックの有害影響を減らすには、果物や野菜を食べましょう

News Max Healthによると、新たな研究は、天然の抗酸化物質が豊富な果物や野菜を多く摂取すると、マイクロプラスチックが体に与える有害な影響を軽減できる可能性があることを示唆している。

果物、ナッツ、野菜をたくさん食べることは体を守る良い方法です - 写真: FREEPIK

フィンランド・中国食品・健康ネットワークの研究者らは、抗酸化作用を持つフラボノイドの一種であるアントシアニンが、マイクロプラスチック粒子によって引き起こされる酸化ストレスに対抗できるという研究結果を発表した。

果物を食べることとマイクロプラスチックの関連性

アントシアニンは、多くの果物や野菜に赤、紫、青の色を与える色素です。ブルーベリー、ラズベリー、ナスなどの食品に含まれています。これらの化合物には強力な抗酸化作用があり、細胞をダメージから守り、健康全般をサポートすることが示されています。

ガーディアン紙によると、アントシアニンは、テストステロンやエストロゲンレベルの低下、精子数や質の低下、勃起不全、卵巣の損傷など、マイクロプラスチックが原因となる多くの悪影響から体を守ることができるという。

マイクロプラスチックはどこにでも存在します。これらの粒子は非常に小さいため、浄水システムを通過して海やその他の水源に流れ込み、環境汚染の一般的な形態となっています。

有望な発見

研究で科学者らは、マイクロプラスチックにさらされたがアントシアニンを与えられた雄のマウスの精子数と運動性が増加したことを発見した。

メスのマウスでは、アントシアニンはホルモン受容体を化学的ダメージから保護するとともに、エストロゲンやその他のホルモンのレベルのバランスを保つのに役立ちます。

人間を対象としたさらなる研究が必要ではあるものの、科学者らは、今回の研究結果はマイクロプラスチックの影響に対抗する方法を見つける上で有望だと述べている。

その間、果物、ナッツ、野菜をたくさん食べることは、マイクロプラスチックによるダメージから体を守る良い方法です。

マイクロプラスチックには最大16,000種類の化学物質が含まれており、その多くはBPA、フタル酸エステル、PFASなど有毒であり、長期間にわたって環境中に残留するため「永遠の化学物質」としても知られています。

マイクロプラスチックは周囲の環境から有毒化学物質を吸収し、消化管から人体に入り込み、多くの健康問題を引き起こす可能性もあります。

いくつかの研究では、マイクロプラスチックが人間のホルモン機能を阻害し、生殖能力の低下、精子の質の低下、ホルモンの不均衡などの生殖に関する健康問題を引き起こす可能性があることが示されています。

生殖器系においては、男性の精巣と精液からマイクロプラスチックが検出されています。女性では、胎盤、母乳、さらには胎児にもマイクロプラスチックが存在します。

出典: https://tuoitre.vn/muon-giam-tac-hai-cua-vi-nhua-hay-an-trai-cay-va-rau-cu-20250227203121628.htm