男性の排尿異常症状

休暇中に高コレステロールを避けるためのメニュー

テトのような長い休暇は悪玉コレステロール値を最大 20% まで急上昇させ、心臓発作や脳卒中のリスクを大幅に高める可能性があることをご存知ですか?

ホリデーシーズンはとても楽しいものですが、その方法を知らないと心臓の健康に大きな害を及ぼす可能性もあります。

実際、米国の健康サイトHealthlineによると、研究では、この時期に悪玉コレステロール値が 20% 近くも最も上昇することが明らかになっています。

シーダーズ・サイナイ病院（米国）の心臓専門医ノーマン・レポア博士は次のように述べている。「休暇中は、食べる量が増え、アルコールの摂取量も増えるため、体重が1.5～2kg増えることがよくあります。」

ホリデーシーズンはとても楽しいものですが、その方法を知らないと心臓の健康に大きな害を及ぼす可能性もあります。

買い物、旅行、パーティーなどで忙しい日々を送ることによるストレスと、つい食べ過ぎてしまうことが重なると、健康的な食事や運動への集中力が薄れてしまいます。これら全てが心臓に悪影響を及ぼす可能性があります。

レポア博士によると、歴史上心臓発作の発生件数が最も多かった3日間は元旦だったという。

レポー医師によると、悪玉コレステロール値が高いと心臓病や脳卒中のリスクが高まるそうです。コレステロールは動脈や静脈を通って血管壁に蓄積し、プラークの形成を引き起こします。冠動脈に詰まると心臓発作を引き起こし、頸動脈に詰まると脳卒中を引き起こす可能性があります。

ノートン心臓血管研究所（米国）の脂質専門医エイミー・ピアース氏は、食事や運動などの生活習慣がコレステロール値の約15～20％に影響を与える可能性があると述べた。

健康ニュース満載の新たな一日。Thanh Nienオンライン健康ニュース4.2に掲載されている「旧正月休暇中の高コレステロール対策メニュー」の記事をぜひお読みください。また、消化器系の疾患をお持ちの方は、以下の食品をお試しください。減量したい方は、どのような豆類を摂取すべきでしょうか？など、食品に関する他の記事もぜひお読みください。

テト休暇中に旅行する際の乗り物酔いを軽減するための役立つヒント

動きに対する敏感さによっては、乗り物酔いを起こす人もたくさんいます。

車、船、飛行機などで旅行すると、極度の疲労感を伴うことがあります。旅行が不快になることもありますが、 NHS （国民保健サービス）のウェブサイトによると、予防と治療の方法があります。

乗り物酔いするかどうか確認しますか?

動きに対する敏感さによっては、乗り物酔いを起こす人もたくさんいます。

乗り物酔いの症状には、めまい、吐き気、嘔吐、頭痛、寒気や顔面蒼白、発汗などがあります。これらの症状は、内耳における体のバランス感覚や平衡感覚の変化によって生じます。

乗り物酔いを軽減するための素晴らしいヒント

すべての乗り物酔いを防ぐことはできませんが、次のヒントは乗り物酔いを予防したり、程度を軽減したりするのに役立ちます。

生姜を試してみましょう

• 車の場合は前の席、飛行機の場合は翼の上の真ん中の席など、揺れが最も少ない座席を選ぶようにしてください。
• 地平線のような固定された一点をまっすぐ見つめます。
• 可能であれば、車の窓を開けたり、通気口を開けたり、新鮮な空気源を開けるなどして、新鮮な空気を取り入れましょう。
• NHS によると、目を閉じて、呼吸に集中しながらゆっくりと呼吸してください。

健康ニュースの新たな日、2月4日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「旧正月旅行時に乗り物酔いを軽減する良いヒント」を引き続きお読みください。また、次のような旧正月旅行に関する他の記事もお読みいただけます。「遠くへ行く準備をしているのに風邪をひいてしまったらどうすればいいですか?」「旅行中の便秘の恐れ: 心配しないでください、解決策があります!」...

男性の排尿時の異常症状、無視しないでください！

排尿の頻度、回数、そして尿の色は、私たちの健康状態、つまり体内で何が起こっているかについて多くのことを示唆します。男性の排尿には、病気の兆候を示す異常な兆候があり、医師の診察を受ける必要があります。

私たちは日中の排尿にあまり注意を払わないことが多いですが、排尿は健康にとって非常に重要な役割を果たしています。

健康ウェブサイト「ベリーウェル・ヘルス」 （米国）によると、排尿は体内の水分量を調節するだけでなく、毎日食べる食物に含まれる有害な成分を含む老廃物を排出する役割も果たしている。

排尿困難、日中の頻尿は前立腺がんの兆候である可能性があります

医療分野では、尿は医師が患者の病気の有無やその病状を判断するために必要な情報を提供します。専門家は、排尿時の異常な症状が前立腺がんの兆候である可能性もあると述べています。

前立腺がんは、前立腺に発生するがんの一種です。前立腺は男性の精液を作る働きを持つ小さな生殖器官です。

前立腺がんは最も一般的ながんの一つです。米国だけでも、毎年約29万9000人が新たに前立腺がんと診断されています。米国では、男性における前立腺がんの罹患率は肺がんに次いで2番目に高いです。

健康ニュースで新しい一日が始まります。2月4日のThanh Nien Online健康ニュースの記事を引き続きお読みください。男性に関する次のような記事もお読みいただけます。...

さらに、2月4日（日）には、次のような健康関連のニュース記事が多数掲載されています。

健康ニュースのある新しい一日。楽しい日曜日とご家族との幸せをお祈りします。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trieu-chung-bat-thuong-khi-di-tieu-o-nam-gioi-185240130082059825.htm