비과학적인 생활방식은 담석 위험을 초래합니다

오른쪽 하이포콘드리움 통증 증상에 주의가 필요합니다

황 탄 H. 씨(29세, 하노이 )는 바쁜 업무로 인해 식사가 불규칙한 경우가 많습니다. 어떤 날은 아침 식사를 거르거나 커피나 차만 마시고, 어떤 날은 과식합니다. 패스트푸드, 튀긴 음식, 그리고 단 음식을 많이 먹는 습관이 그녀의 체중을 빠르게 증가시킵니다.

키 1m58, 몸무게 65kg, BMI 26으로 과체중군에 속합니다. 최근 식사 후 우측 하복부에 둔탁한 통증이 자주 느껴져 병원에 갔고, 초음파 검사 결과 담낭에 담석이 발견되었습니다.

H 씨는 체중 조절을 위해 건강한 식단으로 바꾸고 규칙적인 운동을 하도록 권고받았습니다. 또한, 정기적인 추적 관찰을 받도록 권고받았습니다. 담석으로 인해 통증이 발생하는 경우, 복강경 담낭절제술이 치료로 권고되었습니다.

환자 응우옌 HL(42세, 하노이)은 우측 하복부에 심한 복통과 함께 미열과 메스꺼움을 호소하여 병원으로 급히 이송되었습니다. 초음파와 MRI 검사 결과, 담낭에 1.2cm 크기의 담석이 있어 담낭경부를 막고 급성 담낭염을 유발하는 것으로 나타났습니다.

그 전에 L 씨는 우측 심부정맥에 가끔 통증을 느꼈지만, 무시하고 진통제만 복용하며 병원에 가지 않았습니다. 불규칙한 생활 습관, 맥주와 술로 손님 접대, 그리고 고기 위주의 식단과 채소 위주의 식단이 담석을 점차 악화시켰습니다.

알코올이 담석의 직접적인 원인은 아니지만, 술을 마시면 특히 고기와 지방이 많은 음식을 더 많이 섭취하게 되는데, 이는 이미 담석이 있는 사람들에게 담석 산통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 많은 환자들이 과음 후 급성 증상이 나타나서야 이 질환을 발견하는 이유이기도 합니다.

L 씨는 항생제와 정맥 수액 치료를 통해 상태를 안정시킨 후, 담석 제거 및 합병증 재발 방지를 위해 복강경 담낭절제술을 시행받았습니다. 수술 후 환자는 회복이 잘 되었으며, 소화계 보호를 위해 음주를 제한하고, 지방 섭취를 줄이며, 건강한 생활 습관을 유지하도록 권고받았습니다.

담석 예방을 위해 생활 습관을 바꿔야 합니다.

하노이 땀안 종합병원 위장병학-간담췌과 부장이며, 박마이 병원 위장병학 전 부장인 부 쯔엉 칸 박사는 담낭의 주요 기능은 담즙을 저장하고 분비하여 지방 소화를 돕는 것이라고 말했습니다.

담즙은 콜레스테롤, 빌리루빈, 그리고 담즙산으로 구성되어 있습니다. 이러한 성분들이 균형을 잃으면 결정화되어 다양한 크기의 담석을 형성할 수 있습니다. 담석에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 콜레스테롤 결석(콜레스테롤 함량이 80% 이상이며, 각각 약 2~3cm 길이의 단일 결석), 빌리루빈 결석이라고도 하는 담즙색소성 결석(콜레스테롤 함량이 20% 미만이며, 종종 다량으로 형성됨), 혼합 결석(콜레스테롤 함량이 20~80%이고 칼슘과 담즙색소가 함유되어 있으며, 담관 감염 후 흔히 나타나며, X선 촬영으로 발견 가능)입니다. 오늘날 베트남에서는 담석이 주로 콜레스테롤 결석입니다.

담석을 적시에 발견하고 치료하지 않으면 담낭염, 급성 췌장염, 담낭 천공, 담도 감염, 심지어 담낭암과 같은 여러 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 큰 담석은 담관 폐쇄를 쉽게 유발하여 질병을 더욱 빠르고 위험하게 악화시킬 수 있습니다.

칸 박사에 따르면 담석은 중년층과 노년층에서 흔히 발견되는 흔한 소화기 질환입니다. 그러나 최근 몇 년 동안 건강에 해로운 생활 습관의 영향으로 젊은층의 담석 발생률이 급격히 증가하고 있습니다.

보건부 에 따르면 베트남에서는 담석이 전체 담석 환자의 약 60~70%를 차지합니다. 특히, 약 10~20%의 환자만이 발견 직후 증상이 나타나지 않고, 5~20년 후에 증상이 나타날 수 있습니다. 나머지 대부분의 환자는 질병으로 인해 합병증이 발생한 후에야 병원을 찾아 치료가 더욱 복잡해집니다.

"고지방, 가공식품, 육류는 과다 섭취하고 녹색 채소와 섬유질 섭취는 부족한 경우, 식사를 거르거나 너무 빨리 체중을 감량하는 습관은 모두 담즙이 결정화되어 결석을 형성하기 쉽게 만듭니다. 또한, 운동 없이 장시간 앉아 있거나, 칼로리 섭취가 증가하여 과체중, 비만, 이상지질혈증, 대사증후군을 유발하는 요인들 역시 총 콜레스테롤 증가 및 담즙 대사 장애와 관련된 담석을 유발할 수 있습니다."라고 칸 박사는 말했습니다.

담석을 예방하려면 적절한 생활 습관, 운동 , 적정 체중 유지, 녹색 채소와 섬유질이 풍부한 식단을 우선시하고, 지방이 많은 음식, 가공식품, 자극성 식품 섭취를 제한해야 합니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 신체 활동 또한 담석 형성을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

또한, 우측 하복부 통증, 식후 복부 팽만감, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 주관적인 판단을 하지 말고 소화기 질환을 진단하기 위해 병원을 방문하십시오. 결석이 있어도 증상이 없더라도 위험한 합병증을 예방하기 위해 정기적으로 환자를 관찰해야 합니다.

티엔 램

출처: https://nhandan.vn/loi-song-thieu-khoa-hoc-gay-ra-nguy-co-mac-soi-tui-mat-post909058.html