筋骨格系の病気に効く、家庭で使える10種類の東洋医学のハーブ

文化発展・地域医療研究所科学評議会副会長で伝統医学の実践者であるホアン・ヴァン・トアン氏は、筋骨格系は人体の枠組みを作る上で非常に重要な役割を果たしていると語った。

関節、靭帯、筋肉などの機能障害や損傷により運動能力が低下し、多くの後遺症が残る状態を筋骨格系疾患といいます。

一般的な筋骨格系疾患には、変形性関節症、関節炎、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、骨粗鬆症などがあります。これらの疾患は増加傾向にあり、より一般的になりつつあります。

筋骨格系疾患について語るということは、疾患の種類と治療法の両面において、非常に複雑な疾患について語ることを意味します。現在、手術、糸の埋め込み、鎮痛注射、理学療法、鍼治療、整形外科的処置、局所療法など、様々な治療法があります。

東洋医学では、特に運動器系の疾患に効果があるとされる馴染み深い植物も数多くあります。しかし、個人の体質や疾患によっては、効果を得るには専門医に相談する必要があります」とトーアン医師は述べています。

以下は、トアン博士によると筋骨格系の疾患に効く、家庭にある一般的な東洋医学のハーブです。

ビンロウの葉

キンマの葉は野生化することが多く、北部の州に集中しています。強い、わずかにスパイシーな味と温感作用を持つことが多いです。キンマの葉はあらゆる部位が病気の治療に用いられます。

コショウの葉は、冷えた手足などの骨や関節の痛み（コショウの葉を少量の塩とともに煮て足を浸す）、および臀部や冷えて痛む肩などの神経が圧迫されている部分（少量の塩とともに煮て塗るか覆う）の治療に医学的に使用されます。

ビンロウの木

ビンロウの木は、長さ2～6メートルの常緑つる植物で、多年生です。ビンロウの根を塗布すると、抗炎症、鎮痛、抗腫れ、抗けいれん作用があります。

ライムのつる

東洋医学では、新芽、茎、葉に含まれる有効成分が腰痛、関節炎などの骨や関節の痛みを軽減し、特に腱や筋肉の硬直を緩和する効果があるとされています。

パパイヤの木

東洋医学では、青パパイヤを薬として使用すると、抗炎症作用、鎮痛作用、痛みを伴う部位の急速冷却作用があると言われています。

ガックシード

ガックの木は多年生のつる植物で、樹高は最大15mに達します。雄木と雌木に分けられます。ガックの種子には、おでき、炎症、筋肉や腱の腫れを治す効果があります。

リンゴの木

ナツメの木は、学名が Justicia gendarussa L. で、キツネノテブクロ科に属し、Thuoc Trac、Tan Cuu などの別名でも知られています。

この植物は、インド、中国、韓国、インドネシア、ベトナムなど多くのアジア諸国に分布し、薬用、観賞用、生垣として広く利用されています。一年を通して収穫できますが、最も収穫に適した時期は7月から8月です。根、茎、葉など、ほとんどの部分が薬として利用できます。

リンゴジュースは、寝汗、手足のしびれ、開いた傷、捻挫、脱臼など、さまざまな病気の治療に使用されます。

ハイビスカス

ハイビスカスはアジア全域で栽培されています。ベトナムでは、家庭菜園や公園で観賞用として栽培されるほか、生垣として密植されることもあります。ハイビスカスは光と湿気を好み、再生力が強いため、挿し木や台木で増やすことができます。

この植物には体内の腫れ物を溶かす効果があります。

たけのこ

竹は、たけのこ、筍、タケノコなどとも呼ばれます。たけのこは、2週間以内に地面から成長する竹の若い芽で、さまざまな文化で食用や薬用として収穫されます。

タケノコには抗炎症作用と抗けいれん作用があります。

カポックの木

米は環境に素早く適応し、よく育つ健康的な緑の植物です。米の樹皮は、靭帯や腱の捻挫、骨の治癒に効果があります。

毛深いガジュマルの木

ケヤキイチジクの学名はFicus drupacea Thunbで、クワ科に属します。この植物は、味は淡白で清涼感があり、利尿作用と発汗作用があります。ケヤキイチジクの薬草は、骨折や骨粗鬆症の治療に効果的です。

出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/10-vi-thuoc-dong-y-quanh-nha-tot-cho-benh-co-xuong-khop-20250818105734502.htm

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