あらゆるショットに適した標準的なテクニックでピックルボールラケットを握る3つの方法

ピックルボールのルールを学ぶ前に、まずラケットの正しい持ち方を知っておく必要があります。ピックルボールのラケットの持ち方は、プレー中のパフォーマンスと快適さに大きく影響します。

ピックルボールでは、コンチネンタルグリップ、イースタングリップ、ウエスタングリップの3つが最も一般的なグリップです。これらのグリップは、フォアハンド、バックハンド、サーブなど、ほとんどのプレーヤーのニーズを満たします。初心者は、ピックルボールの練習を始める前に、自分に合ったグリップを選ぶべきです。

ピックルボールで最も一般的な 3 つのグリップ。

コンチネンタルグリップ - ユニバーサルグリップ

コンチネンタルグリップはテニスで初めて採用されたグリップで、後にピックルボールにも採用されました。このグリップは主にサーブ、ボレー、スマッシュ、フォアハンド、チョップに使用されます。

コンチネンタルを握る際は、親指と人差し指の関節がV字型になるようにハンドルに手を置きます。残りの指はハンドルを包み込むように持ちます。手を体から離した状態では、ラケット面が床に対して垂直になっている必要があります。

コンチネンタルグリップはハンマーの持ち方によく似ています。

コンチネンタルグリップは、ハンマーやバットの握り方に非常に似ているため、最も自然なグリップです。コンチネンタルグリップのオープングリップは、ボレーやネット際での素早い反応が求められる状況に適しています。

このグリップの欠点は、プレーヤーの手首が自然にロックしないことです。トップスピンをかけるのが難しくなります。しかし、全体的に見て、コンチネンタルグリップは汎用性が高く、習得しやすく、ピックルボールにおける様々な攻撃と守備の選択肢に適しています。

ウエスタングリップ - 防御に特化

ウエスタングリップはイースタングリップと非常に似ていますが、ラケットのグリップを高く持ちます。フライパンを握ったり、パンケーキをひっくり返したり、ご飯を炒めたりするのと似ています。ラケットを持つ手を体から離すと、ラケット面が地面と平行になります。

ウエスタングリップ。

ラケットの面に近い位置に手を置くと、ボールの感触が良くなり、攻撃時にボールをコントロールしやすくなります。このラケットの持ち方は、バックハンドでプレーし、守備を重視するプレーヤーに適しています。

イースタングリップ - フォアハンドに特化

イースタングリップでは、ラケットに親指を当てますが、コンチネンタルグリップよりも少し低い位置に置きます。親指の先は人差し指と中指の間のスペースに収まります。このグリップはラケットをよりしっかりと握ることができ、手首を自然にロックします。

イースタングリップ。

手首をロックすることでボールを強く打つことができるため、フォアハンドストロークにはイースタングリップが適しています。相手がネット際でのチョップで積極的に守備をしてきた場合、イースタングリップを使ってボールを強く打ち返し、ポイント獲得の可能性を高めることができます。

イースタングリップのプレーヤーにとって、ローボールとミッドボールはボールを打つのに最適な2つのポジションです。このグリップはハイボールには適していません。

タンロック

出典: https://vtcnews.vn/3-cach-cam-vot-pickleball-chuan-ky-thuat-p​​hu-hop-cho-moi-cu-danh-ar903428.html