アメリカの億万長者のアンチエイジングランチ

ハイテク億万長者のブライアン・ジョンソンは午前8時に、蒸しブロッコリー、カリフラワー、マッシュルーム、健康的な脂肪を含む昼食を食べる。

ブライアン・ジョンソンはかつて、年間最大200万ドルを投じて「プロジェクト・ブループリント」と呼ばれる集中的なアンチエイジング・長寿プログラムを立ち上げ、大きな話題を呼びました。このプログラムでは、食事が重要な要素の一つとなっています。ジョンソンは、固形食と軟食を組み合わせた厳格な植物性食品中心の食生活を送っていたと明かしました。

ジョンソン氏は、20分以内で食物繊維を効率的に摂取できる「スーパーベジランチ」を「スーパーベジランチ」と呼んでいます。彼のランチは、茹でた黒レンズ豆、蒸しブロッコリー、カリフラワー、マッシュルーム、そしてスパイス、香辛料、そして健康的な脂肪分で構成されています。

彼は午前6時から午前11時までしか食事をせず、昼食は通常午前8時頃に始まります。

厳しい食事制限にもかかわらず、ジョンソンはデザートも好んで食べます。昼食後には、砕いたナッツ、フルーツ、植物性ミルク、ザクロジュースを混ぜ合わせたヘーゼルナッツプディングをよく食べます。

彼は、夜遅くに炭水化物や砂糖を過剰に摂取するなど、長年にわたって不健康な選択をしてきたことを認めたが、2019年にライフスタイルを変え始めた。

テック界の大富豪ブライアン・ジョンソンは、自身のワークアウトルーティンを頻繁に動画で公開している。写真：ブライアン・ジョンソン

彼は1日にわずか1,977カロリーしか摂取しません。彼と医療専門家チームは、厳格な食事療法のレシピを確立しました。

ジョンソン氏は、一貫した習慣によって「37歳の心、28歳の肌、18​​歳の肺活量とスタミナ」を手に入れたと語った。ジョンソン氏の最終目標は、脳、肝臓、腎臓、歯、皮膚、髪、陰茎、直腸など、すべての臓器が若者と同じように機能することだ。

ジョンソンは、息子の血液を用いて自身の生物学的年齢を逆転させたことでも物議を醸した。息子のタルメージは約1リットルの血液を寄付し、血漿、赤血球、白血球、血小板に分離した。そして、その血漿をジョンソンに輸血したのだ。45歳の億万長者は、同様の処置を受け、父親のリチャードにも血漿を輸血した。

ジョンソン氏は7月9日、自身の血液から一連のバイオマーカーを検査した後、この治療法は「効果がなかった」と結論付けた。しかし、この方法が失敗した理由については具体的な情報は明らかにしなかった。

トゥック・リン（ Business Insider、NY ​​Postによる）

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