解毒による肝臓障害に注意

第108軍中央病院で肝中毒患者の治療中 - 写真：BVCC

肝臓にダメージを与える解毒ミス

最近では、ビールやアルコールの摂取、不健康な食べ物の摂取、B型肝炎、C型肝炎などの肝臓病などによって引き起こされる肝臓の損傷を防ぐために、多くの人が肝臓強壮剤や肝臓解毒剤を競って使用していますが、これが間違いであることは知りません。

第108中央軍事病院肝胆膵科のグエン・タイ・アン・トゥアン医師は、現在、肝臓の毒素を除去するのに役立つ機能性食品の摂取、厳格な食事療法の遵守、スムージーの利用、漂白剤による結腸洗浄などの肝臓解毒法を実践している人が多いと警告した。

実際、肝臓を養ったり、解毒したり、肝臓や胆道の病気を治療したりするために、薬物や機能性食品を恣意的に使用したために入院しなければならない人が多数います。

熱帯病中央病院救急科のグエン・ドゥック・ミン医師は、肝臓強壮剤や肝臓解毒剤などを服用すると肝臓中毒を引き起こす可能性があると警告している。

ほとんどの場合、臨床症状はほとんど現れず、肝酵素検査と肝機能検査で肝障害が検出されます。中毒症状として、倦怠感、脂肪への恐怖、ニキビ、かゆみ、肝臓周辺の腹痛などが現れる場合もあります。

重症の場合、肝不全症候群（黄疸、疲労、食欲不振、口臭、止血不能、無気力、睡眠障害）が現れることがあります。さらに重症化すると、昏睡、呼吸不全、低血圧、低血糖、腎不全、痙攣に進行する可能性があります。

医師によれば、肝臓病には多くの治療法があるが、解毒プログラムや肝臓サプリメントが肝臓の損傷を回復できるという証拠はない。

実際、解毒剤は適切に使用しないと肝臓に有害となる可能性があります。研究によると、サプリメントやハーブによる肝障害が増加していることが分かっています。

肝疾患や肝機能低下のある方は、肝機能をサポートする薬や製剤の使用には専門医のアドバイスが必要です。自己判断で薬を使用すると、かえって弊害が生じる可能性がありますので、使用は避けてください。

肝障害を引き起こす物質 - イラスト

ライフスタイルを変えて、体の自然な解毒を促しましょう

ホーチミン市医科薬科大学のディン・ミン・トリ博士によると、肝臓病には多くの治療法があるが、解毒プログラムや肝臓サプリメントが肝臓の損傷を修復できるという証拠はない。

肝臓は他の臓器とは異なり、特別な臓器です。損傷を受けると瘢痕が残りますが、肝臓は新しい細胞を再生することで損傷した組織を再生することができます。しかし、再生のプロセスには時間がかかります。

薬物、過度のアルコール、不健康な食生活などにより肝臓にダメージを与え続けると、肝臓の再生が妨げられ、最終的には肝臓に回復不可能な瘢痕が形成され、さらに深刻な場合は肝硬変や肝臓がんを引き起こす可能性があります。

肝臓の解毒は自然なプロセスであり、体の役割であり、決して解毒ではありません。肝臓が正常に機能するためには、体は解毒を行い、十分な休息を取り、同時に以下のことを行う必要があります。

- 十分な水を飲む：推奨値によると、男性の1日の水分摂取量は3.7リットル、女性は2.7リットルです。体が必要とする水分量は、食生活、生活環境、活動レベルなどによって異なります。

ソフトドリンク、炭酸水、砂糖の入った飲み物の摂取を控えましょう。水分は体にとって不可欠です。十分な水分が不足すると、肝臓は解毒機能を効果的に発揮できなくなります。そのため、毎日水分を補給することは、肝臓の解毒を助ける簡単な方法です。

- 喫煙しないでください。喫煙すると、タバコの煙が肺を通過して血液に入り、時間の経過とともに毒素が蓄積され、肝臓障害、心臓血管疾患、呼吸器疾患、肺がんなどの症状や原因になります...

- 腸内フローラの補給：腸内環境を良好に保つには、プレバイオティクスの摂取が不可欠です。腸内に善玉菌を供給する食物繊維の一種は、プロバイオティクスと呼ばれます。腸内フローラの補給は、胃腸の健康に良いだけでなく、肝臓や体の解毒にも役立ちます。

プレバイオティクスが豊富に含まれている食品としては、ヨーグルト、キムチ、トマト、アーティチョーク、バナナ、リンゴ、アスパラガス、タマネギ、ニンニク、オート麦などがあります。

- 推奨量だけアルコールを飲みましょう：アルコールの90%以上は肝臓で代謝されます。肝臓酵素はアルコールを発がん性化学物質であるアセトアルデヒドに変換します。

観察研究では、少量から中程度のアルコール摂取は心臓の健康に有益であることが示されていますが、飲みすぎると、最も顕著なのは肝機能への深刻な損傷など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。

つまり、アルコールを飲みすぎると肝臓にダメージを与えます。肝臓と肺を守るために、これらの刺激物は控えるか、飲まない方が良いでしょう。

- バランスの取れた食事：栄養価の高い食事をし、塩辛すぎたり甘すぎたりする食べ物を制限すると、体の機能が向上します。

適度な間食は、体の解毒システムと肝臓の健康を維持するのに役立ちます。ジャンクフードの代わりに、果物や野菜などの健康的な食べ物を摂りましょう。

- バランスの取れた毎日の食生活：果物や野菜、ナッツ、種子、全粒穀物などの食物繊維をたっぷり摂りましょう。体内の自然なデトックスを助ける酵素を補うために、タンパク質も必ず補給しましょう。  

避ける ファーストフードには脂肪や炭水化物が多く含まれていることが多く、太りすぎ、肥満、糖尿病などの代謝性疾患につながる可能性があります。

- 適正体重を維持する:体重を減らし、BMI (Body mass index) を 18.5 ～ 22.9 kg/m ²に維持し、ウエスト周囲径を男性の場合は 90 cm 以下、女性の場合は 80 cm 以下を維持します。

- 日常的な運動： 1日30分以上、週5日、定期的に運動してください。心臓血管系または呼吸器系の疾患をお持ちの方は、安全を確保するために専門医の指示に従って運動してください。過度な運動は症状を悪化させる可能性があるため、避けてください。

慢性B型肝炎、C型肝炎、アルコール性肝疾患、肝硬変の患者は、肝臓がんのスクリーニングのために定期的な検査を受ける必要があります。肝臓がんは早期発見・早期治療が望ましい結果が得られます。

ソース: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm