お子さんが携帯電話を使わないように手助けしましょう

毎年夏になると、自由時間は長いものの、それに代わる健全な活動が不足しているため、携帯電話は多くの子どもたちの「親友」になります。

夏休みにホーチミン市児童館でバスケットボールの授業を受ける子どもたち - 写真：THANH HIEP

これにより、子どもたちは簡単にソーシャル ネットワークに依存するようになり、情報検閲が不十分なために潜在的に有害なコンテンツが多数存在し、健康上および心理上の悪影響を引き起こします。

健康と心理的リスク

ホーチミン市国家大学人文社会科学大学教育学部の心理学修士グエン・ティ・アン・トゥー講師によると、夏休み中に子供たちが頻繁に携帯電話を使用する理由の1つは、1年間の懸命な勉強の後にリラックスして自分にご褒美を与えたいからだ。

特に、今日のソーシャルネットワーク上のコンテンツは、特に短い動画など、子供たちを惹きつけるような魅力的なものが多く、子供たちの興味を惹きつけやすい傾向があります。さらに、友達とのつながりを求める気持ちや、取り残されることへの恐怖（FOMO）も、子供たちのスマートフォン利用の増加につながっています。

同様に、ホーチミン市国家大学人文社会科学大学教育学部の心理学修士グエン・ゴック・ブイ講師は、ソーシャルネットワークは人々が情報を共有し、受け取る仮想世界であると指摘した。しかし、こうした情報はしばしば「捏造」されており、子どもたちはそれが現実だと誤解しやすい。

仮想世界で過ごす時間が長すぎると、子どもたちの現実世界での交流能力が低下します。食事をしながらメールを送ったり、急いで食事を済ませてすぐにスマホに戻ったりする子どもも珍しくありません。

特に、テンポの速い動画を過度に視聴すると、子どもたちの深い思考力が低下し、徐々に議論する能力が失われ、情報に対して受動的になります。同時に、子どもたちは有害なコンテンツを選択し、議論し、自らを守る能力を失っています。

ソーシャルメディアを安全に使用する方法を学ぶ

心理学者のグエン・ティ・アン・トゥ氏によると、このような状況を防ぐためには、まず親が子供と話し合い、具体的な合意を形成することが重要です。子供に自分自身に関する問題について意見を述べる権利を与えることで、子供はより責任感と積極性を持って行動に移すようになります。さらに、親は学習アプリや娯楽アプリを活用することで、子供がゆっくりと知識を吸収し、スマートフォンをより便利で有意義に活用できるようになります。

さらに、子どもたちがソーシャルメディアの利用を自主的に管理できるよう支援するためには、親が子どもたちの意識、態度、行動に同時に働きかける必要があります。まず第一に、子どもたちには、健康への影響、ゲーム依存のリスク、オンラインの安全性の欠如など、携帯電話の乱用がもたらす有害な影響について明確な情報を提供する必要があります。

親は子どもと率直に話し合い、携帯電話の使用制限は子どもの利益のためであり、強制ではないことを明確に伝えるべきです。最後に、行動面では、子どもたちがソーシャルメディアを安全に使用する方法を指導し、適切な使用と自己監視を徹底するよう促す必要があります。

心理学者のグエン・ゴック・ブイ氏は、子どもたちが健康で有意義な夏を過ごせるようにするためには、親が子どもを生活スキルやスポーツ、評判の良い夏のアクティビティに関する夏期講習に参加させるべきだと考えています。

したがって、可能であれば、家族全員がジョギング、水泳、スポーツの習い事など、共通の活動に参加しましょう。これは健康増進につながるだけでなく、親子の絆とコミュニケーションを深めるのにも役立ちます。

世代間のギャップがある中で、家族全員で楽しめるアクティビティを見つけることが重要です。一緒に充実した時間を過ごすことで、子どもたちは現実世界もオンラインの世界と同じくらい楽しく充実したものであると気づくでしょう。

お子様に成長の夏をプレゼント

イプセン小劇場の創設者であるグエン・ゴック・バオ・ズン氏は、夏は子どもたちが生活スキルを身につけるのに最適な時期だと考えています。親は子どもたちを電子機器に夢中にさせるのではなく、家庭でチェッカー、チェス、競馬といった民俗ゲームに参加するよう促すべきです。そうすることで、子どもたちは論理的思考力や戦略性を養い、自然に知性を発達させることができます。

もう一つ試してみる価値のあるアクティビティは、お子様と一緒に1～2時間の映画を見ることです。映画を観た後、親子で内容、登場人物、状況などについて話し合い、分析することで、お子様が批判的思考力を養い、自分の意見を積極的に表現する習慣を身につけることができます。長編映画など、忍耐力を必要とする深みのあるコンテンツを観ることは、TikTokやFacebookでよく見られるインスタント情報への偏りから抜け出すための方法でもあります。

特に可能であれば、親は子どもを連れて外の世界を探検する時間を持つべきです。子どもが自分でバスのチケットを買ったり、Googleマップを使って道順を調べたり、地下鉄や水上バスなどの公共交通機関を優しく見守って利用したりするなどの経験は、子どもが自立心を養い、外出時に何かが起きても過度に心配したりパニックになったりすることなく、冷静に状況に対処できるようになるのに役立ちます。

お子様との充実した時間

お子様に大人としての心構えを教えるもう一つの方法は、お金の管理の仕方を教えることです。親はお子様に少額のお金を与え、好きな活動に参加するかどうかを自由に決めさせてあげましょう。例えば、映画を見に行くか、アイスクリームを食べるかなどです。これは、将来に向けて重要なスキルとなる、自分のニーズと予算のバランスを取る方法を学ぶのに役立ちます。

「子どもはそれぞれの発達段階に応じて育てられるべきです。大切なのは、完全に禁止することではなく、親が積極的に子どもとの質の高い時間を創り出すことです」とグエン・ゴック・バオ・ズン氏は強調しました。

ホー・ニュオン

出典: https://tuoitre.vn/giup-con-cai-dien-thoai-20250704102929137.htm