ショウガは炎症を抑え、寿命を延ばすのに役立ちます

しかし、健康ニュースサイト「Well And Good」によると、朝に生姜茶を一杯入れる前に、この根を使ってはいけないケースがいくつかあることに注意する必要があるそうです。

ショウガは血糖値を安定させるのに役立つかもしれない

まず、生姜の素晴らしい効能について確認しておきましょう。

生姜の驚くべき効能

ショウガはスパイスとして、また薬用としてよく使われます。

カナダの著名な栄養学者トリスタ・ベスト氏によると、ショウガにはジンゲロールとショウガオールと呼ばれる化合物が含まれており、これらは体内のフリーラジカルによるダメージを軽減する抗酸化物質であるため、長寿の促進に最適だという。

BTD Nutrition Consultants, LLC (米国)のオーナーで栄養士のボニー・タウブ・ディックス氏は、ショウガは胃の運動性を改善して消化管の膨満感や不快感を軽減し、消化器系の健康をサポートすると述べています。

Well And Goodによると、タウブ・ディックス氏によれば、ショウガには抗炎症作用があり、心臓の健康を助け、関節炎の症状を軽減し、吐き気を抑え、血糖値を安定させる効果もあるという。

生姜を使ってはいけない人は誰ですか?

ショウガは一般的に安全だと考えられていますが、摂取を制限したり、完全に避けるべき場合もあるとハーバード大学医学大学院（米国）の医師カイル・ストーラー博士は述べています。

出血性疾患のある人。スタラー医師によると、血友病などの出血性疾患のある人は、ショウガの使用には注意が必要だそうです。

研究によると、ショウガには吐き気を和らげる効果があるものの、妊婦はショウガの使用を制限すべきだという。

コレステロール低下薬を服用している人。ショウガには抗凝固作用があるため、ワルファリンやアスピリンなどの血液凝固抑制剤、あるいはクロピドグレルなどの心臓病治療薬である抗血小板薬を服用している人は注意が必要です。これらの薬とショウガを併用すると、副作用が増強し、過度の出血やあざができる可能性があるとスタラー医師は説明しています。

糖尿病の薬を服用している人。ショウガは血糖値を下げる効果があるため、ショウガを多く摂取する糖尿病患者は血糖値を注意深く監視する必要がある、とスタラー博士は指摘しています。

Well And Goodによると、インスリンや経口糖尿病薬などの糖尿病治療薬を服用している人は、ショウガを使用する前に医師に相談する必要があるとのこと。

妊婦の方：ショウガは吐き気の緩和に効果的ですが、抗凝固作用により流産のリスクが高まる可能性があるため、妊娠中の方はショウガの摂取を控えるべきであるという研究結果もあります。この点については医師に相談することをお勧めします。

消化器系の問題を抱えている人。Well And Goodによると、生姜は胸焼けを引き起こし、症状を悪化させる可能性があるため、胃酸逆流症の人は生姜の摂取量に注意する必要があります。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/gung-co-nhieu-loi-ich-nhung-nhung-nguoi-nay-nen-can-than-khi-dung-18523062501584065.htm