Wie man nach Tet trainiert, um Gewicht zu verlieren

Neue Erkenntnisse darüber, wie Sie nach Tet durch Sport effektiv abnehmen können; gute Gründe, warum Sie während Tet Ingwermarmelade essen müssen; große gesundheitliche Vorteile von Rosinen während Tet ... sind die wichtigsten Gesundheitsinformationen auf Thanh Nien Online, die Sie am neuen Tag, Freitag, dem 31. Januar, dem 3. Tag von Tet am Ty 2025, erhalten. Heute ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wir möchten die wichtigsten Informationen zusammenfassen:

Neue Erkenntnisse zum effektiven Abnehmen nach Tet

Viele Menschen befürchten, nach den Feiertagen zuzunehmen. Glücklicherweise hat eine neue Studie, die in der medizinischen Fachzeitschrift Obesity veröffentlicht wurde, herausgefunden, welche Übungen Sie genau machen müssen und wie viel Sie nach Tet abnehmen und wie viel Bauchfett Sie verlieren.

Experten gehen davon aus, dass die Ernährung zu 80 % für das Gewicht verantwortlich ist und nur 20 % durch die körperliche Aktivität bestimmt werden.

Forscher des Imperial College London (UK) analysierten und bewerteten 116 Studien mit fast 7.000 übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 25 oder höher.

Die Ergebnisse zeigten, dass Körperfett, Gewicht und Taillenumfang der Teilnehmer umso stärker abnahmen, je mehr aerobe Übungen – also Übungen, die die Herzfrequenz und die Atmung erhöhen, wie etwa Laufen, Schwimmen oder Radfahren – die Teilnehmer machten.

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „Neue Entdeckung zum effektiven Abnehmen durch Sport nach Tet“ in den Online-Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien vom 31. Januar weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel zum Thema Abnehmen lesen, wie zum Beispiel: Welches Gemüse sollten Sie essen, wenn Sie abnehmen und Ihren Blutdruck senken möchten?; Wann ist die beste Tageszeit für Sport, um Bauchfett zu verbrennen? …

Gute Gründe, während des Tet-Festes Ingwermarmelade zu essen

Die Ferienzeit ist eine Zeit des Feierns und Essens, oft begleitet von den gefürchteten Blähungen, Verdauungsstörungen und einer Gewichtszunahme nach den Feiertagen.

Es gibt 6 Gründe, während des Tet-Festes Ingwermarmelade im Haus zu haben.

Aber wussten Sie, dass Ihnen traditionelle Ingwermarmelade während des Tet-Festes bei der Lösung dieser Probleme eine große Hilfe sein kann?

Die in San Francisco (USA) tätige Ernährungswissenschaftlerin Alexandra Rothwell Kelly nennt laut der Nachrichtenseite The Ginger People die sechs wichtigsten Gründe, während des Tet-Festes Ingwermarmelade im Haus zu haben ...

Ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „Gute Gründe, am Tet-Feiertag Ingwermarmelade zu essen“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom 31. Januar weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel zum Thema Ernährung lesen, wie zum Beispiel: Die besten Lebensmittel zur Wiederherstellung geschädigter Nieren; 4 Tet-Gerichte, die Menschen mit hohem Cholesterinspiegel meiden sollten …

Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Rosinen am Tet-Fest

Schwarze Rosinen bieten erstaunliche gesundheitliche Vorteile bei häufigen Problemen wie Anämie, Verstopfung und hohem Cholesterinspiegel.

Schwarze Rosinen sind voller Nährstoffe, die vor vielen schweren Krankheiten schützen.

Schwarze Rosinen sind reich an Nährstoffen, die vor vielen schweren Krankheiten schützen. Diese eisenreiche Trockenfrucht fördert den Sauerstofftransport im Blut. Sie ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und Vitamin C, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

Die in Rosinen enthaltenen Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress und lindern entzündliche Symptome, die mit Schlafproblemen einhergehen.

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Darüber hinaus gibt es am Freitag, den 31. Januar, zahlreiche weitere Gesundheitsnachrichten.

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, ich wünsche Ihnen ein gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr 2025.

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-tap-the-duc-de-giam-can-sau-tet-185250125140710984.htm