超富裕層を悩ませる3つのヘルスケアトレンド

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30年の経験を持つ著名な専門家、オズ・ガルシア氏は、エリート層の健康への執着を目の当たりにしてきました。オズ・ガルシア氏によると、近年のヘルスケア業界のブームにより、健康増進のためのハイエンド技術がほぼ毎日のように導入されていますが、その多くは「誇大宣伝」されているとのことです。

彼はまた、裕福な顧客がお金を賢く使い、当然得られる利益を得られるようアドバイスも提供しています。

人工太陽光は超富裕層を惹きつける

人工太陽光は超富裕層を魅了するトレンドです。朝に家を出られない人や、冬は暗くて陰鬱な地域に住む人は、人工太陽光技術を購入することができます。

オズ・ガルシア氏は、起床後に体内時計や睡眠周期をリセットし、夜間の睡眠の質を高めるために、少なくとも20分間は朝日を浴びるべきだと常に強調しているという。

オズ・ガルシア氏は、顔に照射する青色または緑色のスペクトル光に焦点を絞った人工太陽光装置の使用を推奨しています。日中に一定時間照射すると、青色スペクトル光は太陽光のように作用し、概日リズムを整え、睡眠ホルモンであるメラトニンの生成を促進します。

極度の冷気と熱気によるショック

アスリートたちは、激しい運動後の筋肉の回復を助けるために昔から氷風呂やサウナを利用しており、運動する時間がない超富裕層の間では人気のトレンドになりつつある。

オズ・ガルシア氏は、氷風呂は「目を覚まし、気分を良くしてくれる」と述べています。2000年の研究では、氷風呂は脳内のドーパミンと呼ばれる神経伝達物質を増加させることが示されています。この化学物質は、困難な課題を達成した後に感じるのと似たような多幸感を生み出します。

ドーパミンの放出量は少なかったものの、冷水浴の効果が実証されました。オズ・ガルシア自身も、氷を入れた浴槽で毎週短時間の入浴を定期的に行っており、時折ロシア式温泉で蒸し風呂を楽しむこともあります。

億万長者のための「感情安定化」技術

オズ・ガルシア氏は、彼の裕福な顧客の最大の関心事は、ストレスの治療と気分の調整、うつ病やイライラの症状の抑制、そして社会的コミュニケーション能力の向上であると語った。

さらに、裕福な人々は周囲の人々とより多くの時間を過ごす方法を模索していることがわかりました。

米国の科学的研究によると、6桁の収入がある人は低所得者よりも一人で過ごす時間が多く、家族と過ごす時間が少ないことが分かった。

オズ・ガルシアは、まずクライアントの睡眠の質を高めることから始めます。良質な睡眠は、脳が代謝老廃物、つまり体がエネルギーを消費した後に残ったタンパク質や有機物を排出するのを助けます。

新たな研究によると、脳内に過剰な物質が蓄積すると、記憶力が低下し、気分にも影響が出る可能性があります。オズ・ガルシア氏は、クライアントに心拍数、睡眠活動、体温、そして深い睡眠時間を測定できるテクノロジー機器、特に専用のパジャマの購入を勧めることがよくあります。クライアントの睡眠の質に関するデータを収集することで、睡眠の質を向上させるためのライフスタイルや運動の改善をアドバイスしています。

瞑想テクノロジーは、富裕層の心をクリアにし、ストレスに対処するのにも役立っています。今日では、テクノロジーの普及により、富裕層は一流の専門家による集中的な瞑想コースに自由にアクセスできます。

これらのコースでは、レッスンとエクササイズに加え、適切な瞑想方法の詳細な指導が提供されます。この集中的な実践には、専門家が脳活動、心拍数、呼吸数、体の動きを継続的にモニタリングできる高性能機器を装備する必要があります。

ハ・タオ（247healthによると）