早く体重を減らしてウエストを細くするのに役立つ、寝る前に飲む5種類の飲み物

夜は代謝が鈍くなるため、余分な脂肪を蓄積させないためには、食べ物に注意する必要があります。しかし、就寝前に以下の飲み物を摂取すれば、より早く体重を減らすことができます。

水

水は健康的な飲み物であり、カロリーも含まれていないため、就寝前に飲んでも体重増加を心配する必要はありません。特に、体に十分な水分を補給することで、食欲が抑えられ、体内への過剰な食物摂取が抑制され、より早く体重を減らすことができます。

水は体重を減らすのに役立ちます。

キュウリジュース

キュウリは減量におすすめの食品です。この果物は、カロリーは高くないものの、水分と食物繊維を豊富に含んでいます。

そのため、就寝前にキュウリジュースを飲むと、より早く体重を減らすことができます。この飲み物は、代謝を促進し、カロリー燃焼を助けるだけでなく、多くの抗酸化物質を含んでおり、美肌効果も期待できます。

急速な減量を助けるために、寝る前にキュウリジュースを飲みましょう。

グレープフルーツジュース

グレープフルーツにはビタミンCと食物繊維が豊富に含まれているため、減量をサポートします。グレープフルーツジュースは食べ物の消化を促し、脂肪の蓄積を抑えます。

グレープフルーツジュースは、カロリーは低いですが、ビタミンと食物繊維が豊富なので、体重を減らしたい人にとって就寝前の飲み物として最適です。

シナモンティー

シナモンには、代謝を促進し余分な脂肪を燃焼させるポリフェノール化合物が含まれています。そのため、多くの人がダイエットのためにシナモンティーを飲んでいます。

夕方、食後、または就寝前に温かいシナモンティーを一杯飲むと、より早く体重を減らすことができます。

シナモンティーは体重を減らすのに役立つだけでなく、体にもとても良いです。

生姜水

ショウガには、代謝を促進し、血糖値を安定させる成分であるジンゲロールとショウガオールが含まれています。そのため、ショウガにはダイエットをサポートする効果があります。

食後や就寝前に生姜茶を飲むと、体重を早く減らすだけでなく、消化を助け、胃を温め、痛みを和らげる効果もあります。

アン・グエン

ソース: https://vtc.vn/5-loai-do-uong-truoc-khi-ngu-giup-ban-giam-can-nhanh-va-co-vong-eo-thon-gon-ar837518.html