頻繁に髪を結ぶのを避け、ヘアゴムを緩め、抜け毛の兆候を早期に察知して、髪の毛の切れ毛を抑えましょう。
高い位置で髪を結ぶのは、女性にとって美しく、仕事や外出時にも便利です。しかし、髪をきつく結んだり、長く結んだりすると、髪に大きな負担がかかり、長期的には抜け毛を増やす原因になります。
ホーチミン市皮膚科病院皮膚科のファム・ティ・タン・ザン医師が、髪を結ぶことによる抜け毛を抑える方法をいくつか紹介します。
髪をあまり頻繁に結ばないようにする
長時間髪を結んでいると毛幹に圧力がかかり、毛包が傷つきます。毛包が傷つくと、髪が再生しなくなる可能性があります。
また、特別な場合を除き、カーラーをつけたまま寝ないでください。抜け毛の原因となるヘアスタイルには、ポニーテール、三つ編み、お団子ヘア、エクステなどがあります。
定期的にストラップを緩めてください
ヘアゴムは、特に生え際のヘアゴムは時々緩めましょう。数ヶ月間連続して着用するのは避けましょう。
スタイルを変更する
しばらく着用した後は、髪を落ち着かせるために、短い髪やゆるい髪に切り替えてください。
ヘアタイ部分の頭皮の痛み、頭皮のかゆみ、頭皮のフケ、頭皮の緊張の兆候が見られる場合は、すぐに髪型を変えてください。
ヘアエクステンションの注意点
ヘアエクステンションを使用する場合は、短時間のみ使用し、痛みを感じたらすぐに外してください。ヘアエクステンションは、接着剤を使用せず、編み込むように使用してください。
スパに行く
抜け毛を抑えるには、時々スパに行って髪と頭皮のリラクゼーションサービスを受けるといいでしょう。
脱毛の兆候の早期発見
脱毛の警告サインには、頭頂部の切れ毛、生え際の薄毛、髪を結んだ部分の脱毛などがあります。
実際、抜け毛の原因は様々ですが、髪をきつく縛りすぎる習慣もよくある原因です。ヘアスタイルを変えても抜け毛が改善しない場合もあり、専門的な検査が必要になります。そのため、抜け毛の兆候に気づいたら、皮膚科医を受診し、適切な治療を受けてください。
アメリカとイタリア
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