고혈압, 고혈당일 때 해야 할 일

설날 건강을 보호하기 위해, 특히 심혈관 및 대사 질환이 있는 분들은 아래의 질병 증상이 있을 때 대처 방법과 팁을 참고하실 수 있습니다.

호치민시 의과대학병원 3호점의 전문의 응우옌 티 디엠 흐엉(Nguyen Thi Diem Huong)에 따르면, 생활 방식과 영양 섭취의 혼란으로 인해 일부 질병은 설날 기간과 설날 이후에 악화될 가능성이 높습니다. 특히 다음과 같습니다.

고혈당증

증상: 빠른 배고픔, 갈증, 밤에 잦은 배뇨, 피로감; 시야 흐림, 사지 마비, 불안, 호흡 곤란, 불안감 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

치료: 소변을 통해 과도한 혈당을 배출하기 위해 물을 충분히 마셔야 합니다. 신장이나 심부전 환자는 이 방법을 사용해서는 안 됩니다.

매일 녹차를 한 잔 더 마시세요(생강 2~3조각을 더 넣어도 좋습니다).

매일 녹차 1잔 더 마시세요(생강 2~3조각 추가 가능)

포도당 활용을 촉진하기 위해 30~60분 동안 걷습니다.

식단을 조절하고 집에서 혈당을 관리하세요. 상태가 잘 조절되지 않거나 혈당이 상승하는 징후가 보이면 조기에 병원 을 방문하세요.

고혈압

수축기 혈압이 140mmHg 이상 160mmHg 미만인 경우: 환자는 집에서 혈압을 측정하고, 움직임을 제한하고, 주로 휴식을 취하며, 처방된 혈압약을 낮 동안 계속 복용해야 합니다. 혈압을 안정시키기 위해 짠 음식을 제한하고, 흡연을 삼가고, 불안을 피하십시오. 그래도 혈압이 정상 범위에 미치지 못한다면, 의사가 약물을 적절히 조절할 수 있도록 곧 재진을 받아야 합니다.

수축기 혈압이 160mmHg 이상인 경우: 환자는 사전에 의사와 상담하여 집에서 구할 수 있는 혈압 강하제를 복용해야 합니다. 이 기간 동안 환자는 휴식을 취하고 혈압을 모니터링해야 합니다. 혈압이 여전히 높거나 즉시 혈압을 조절할 수 있는 약물이 없는 경우, 환자는 가능한 한 빨리 병원으로 이송해야 합니다.

수축기 혈압이 180mmHg를 초과하거나 이완기 혈압이 120mmHg를 초과하고 심한 두통, 시각 장애, 호흡 곤란, 흉통 또는 비정상적인 신경학적 징후가 동반되는 경우, 환자를 즉시 ​​가장 가까운 의료기관으로 이송해야 합니다. 응급 구조대가 도착할 때까지 환자를 앉거나 눕히고, 머리가 심장보다 높은 편안한 자세(보통 반쯤 앉은 자세)로 눕히십시오. 동시에 옷, 벨트, 넥타이를 느슨하게 풀어주십시오.

고혈압 환자는 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다.

협심증

증상: 환자는 마치 흉골 뒤나 심장 옆부분에 무언가가 압박되거나 눌리는 듯한 가슴 조임을 느낀다.

통증은 양쪽 어깨로 퍼지고, 아래턱 양쪽을 지나 왼쪽 팔 안쪽을 거쳐 목까지 이어집니다.

비정형적인 경우, 통증이 오른쪽 상복부에 나타나는데, 이는 급성 복통으로 오인되는 경우가 많습니다. 어깨, 손목, 목에 통증이 나타나는 경우도 있습니다.

불안, 공황, 두려움을 느낀다.

통증은 몇 초에서 10분 또는 15분까지 지속됩니다. 일반적으로 통증은 매우 빨리 사라지고 환자는 정상적으로 걸을 수 있지만, 무리하게 힘을 주면 통증이 재발합니다.

치료: 통증이 있을 때는 모든 움직임을 멈추고, 가만히 눕거나 반쯤 앉은 자세로 앉아 있어야 하며, 움직이지 않도록 해야 합니다. 보통은 그렇게 쉬는 것만으로도 통증이 완화될 수 있습니다. 통증이 20분 이상 지속되면 심장마비일 수 있으므로 주의를 기울여야 하며, 즉시 병원으로 가야 합니다.

"설 연휴 기간 동안 심혈관 및 대사 질환이 있는 분들은 규칙적인 식사, 운동, 휴식을 유지하고, 특히 의사가 처방한 약물 복용을 철저히 준수해야 합니다. 장거리 여행이나휴가를 떠날 경우, 합병증 발생 가능성을 예방하기 위해 약을 충분히 준비하고 복용해야 합니다."라고 디엠 흐엉 박사는 강조했습니다.

출처: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm