「いつも食べても太らない」人の体の謎

世界中で多くの人が太りすぎや肥満を心配していますが、その反対に、たくさん食べているのにまだ痩せているという問題を抱えている少数の人々がいます。

多くの人が日夜、体重を減らす方法を見つけようと努力していますが、どれだけ食べても体重が増えないという問題で不安や苦しみを抱えている人もたくさんいます - 写真：AI

この現象は「体質性やせ」と呼ばれ、人口の約1.9％にしか当てはまらないものの、体の体重制御のメカニズムに関して多くの大きな疑問を提起している。

「超痩せ体型」： 科学に挑戦する謎

「超痩せ型」の人たちは、日常生活で多くの困難に直面します。パッド入りのパンツを履いたり、服を重ね着したりといった一時的な解決策で、ふっくらとした体型に見せようとします。

ソーシャルメディアでは、「痩せている人を非難する」現象もますます蔓延しています。摂食障害と誤解されたり、容姿についてからかわれたり、否定的なコメントを受けたりすることがしばしばあります。そのため、多くの人が自分の体型に不安を感じ、自意識過剰に陥ることもあります。

多くの国の調査によると、 世界人口のごく一部だけが「超痩せ型」グループに属し、つまり、1日あたり平均より300～500カロリー多く摂取していても、体重を増やすのが難しい人々です。

この現象は多くの複雑な要因の結果であると考えられています。

まず、遺伝的要因が重要な役割を果たしています。超痩せ型の人の約74%に同じ体型の親戚がいるからです。さらに、このグループのエネルギー代謝は一般よりも特殊で、体は熱産生メカニズムを通じてより多くのカロリーを燃焼する傾向があります。

さらに、超痩せ型の人の体組成も異なります。体重は低いにもかかわらず、体脂肪率はほぼ正常ですが、平均筋肉量は安定した体重の人に比べて約 20% 低くなります。

いくつかの研究では、このグループは排泄物、尿、さらには呼吸を通じてより多くのエネルギーを排出し、体がカロリーを蓄えて体重を増やすのが困難になることも示されています。

双子の実験：同じものを食べても体重の増え方は違う

1990 年に 12 組の双子を対象に行われた研究では、遺伝子が体重に強い影響を与えるという説得力のある証拠が示されました。

この実験では、ボランティアに3ヶ月間、1日あたり約1,000カロリーの過剰摂取を依頼しました。その結果、体重増加には個人差が大きく、同じ食事を摂っていたにもかかわらず、わずか4.5kgしか増えなかった人もいれば、13kg近く増えた人もいました。

驚くべきことに、一卵性双生児間の体重差は、一卵性双生児内の体重差の3倍であり、これは、体がエネルギーを処理し、脂肪を蓄える方法に遺伝子が決定的な役割を果たしていることを示唆している。

太りすぎや痩せすぎも健康上の問題を引き起こす可能性がある - 写真: AI

この謎を解く鍵の一つは、「抗脂肪遺伝子」とも呼ばれるALK遺伝子の研究です。マウスを使った実験では、ALK遺伝子を欠損させたマウスは高脂肪食を摂取しても体重が増加しないことが示されました。

ALK遺伝子は、エネルギー代謝と体のカロリー燃焼に直接影響を与える脳内の信号を制御します。この遺伝子の働きを理解することで、将来的に体重管理薬の開発につながる可能性があります。

現在、研究者たちは超痩せ型グループの人々のエネルギー代謝全体をモニタリングするための詳細な実験を行っています。特殊な代謝チャンバーを用いて、科学者たちは体内で吸収、消費、そして排出されるカロリー量を正確に記録しています。

収集されたデータは代謝の仕組みの秘密を解明するのに役立ち、体重管理の医学に画期的な進歩をもたらすことが期待されています。

極端に痩せている人達は本当に健康的でしょうか？

見た目はスリムでも、「超痩せている」ことが必ずしも健康を意味するわけではないと専門家は警告しています。こうした人は骨密度が低いため、特に女性では骨粗鬆症のリスクが高くなります。

また、普通の人よりも筋肉量が少ないため、日常の活動で疲れやすくなり、筋力が低下します。

さらに、このグループの体内に蓄えられているタンパク質の量も少ないため、病気や栄養上の問題が発生すると衰弱しやすくなります。

ミン・ハイ

出典: https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm