テト休暇中に突然ミュートになってしまったらどうすればいいですか?

ミュートは通常、危険な病気の症状ではありませんが、迷惑であり、休日を完璧なものにすることはできません。

種を食べると声が出なくなる？

スイカの種、ヒマワリの種、カシューナッツ、栗などを食べると、無言症になるのでしょうか？ これらのナッツは実際には声を失う原因にはなりません。しかし、殻と高脂肪（油分）含有量が刺激となり、咳を引き起こし、喉頭の炎症を引き起こし、嗄声や声の消失につながります。

これらのナッツを食べた後に咳がひどくなり、声が枯れてしまった場合は、食べるのを止めて温かい水を飲み、うがいをしてください。その後は、温かいもの、柔らかいもの、または液体のものを食べ、大きな声で話すのは控えましょう。喉の粘膜を落ち着かせ、炎症を抑え、喉頭が回復する時間を与えるためです。

咳がある場合はナッツ類の摂取を控えてください。

さらに、ハーブの咳止めシロップやハチミツを使うのも、炎症を鎮め、咳を減らし、徐々に嗄声の症状を軽減する方法です。

氷水をたくさん飲むと声が出なくなるのでしょうか?

冷たい水を飲みすぎると喉の痛みを引き起こす可能性があります。また、路上で売られている氷は不衛生な水源から作られている場合があり、ウイルスや細菌が含まれていることもあります。そのため、氷を飲むとウイルスや細菌に感染し、喉の痛みや喉頭炎を引き起こす可能性があります。

氷水を飲んだ後に咳、嗄声、声の消失などの喉の痛みの症状が現れた場合は、喉や喉頭の炎症を軽減し、腫れを抑え、痛みを和らげるために、次の対策を講じてください。

氷水や冷たい水を飲むのをやめて、温かい水を少しずつ飲み、毎日十分な量の水を飲んでください。子供は体重に応じて、大人は1日あたり約2リットルの水を飲んでください。

話すことを制限し、泣くことを制限し、そして叫ぶことを絶対に制限してください。

良好な口腔衛生には、歯磨き、舌ブラシの使用、塩水でのうがい、マウスウォッシュ、マウススプレーの使用が含まれます。ただし、マウスウォッシュやマウススプレーは喉の痛みや声が出にくいときに使用し、毎日使用すると口腔内細菌叢のバランスが崩れるため、使用しないでください。

外出時はマスクを着用し、ほこりや煙を避けてください。

十分な栄養、特にオレンジ、レモン、グアバ、マンゴーなどのビタミン C などのビタミンを摂取して飲食してください。

話しすぎると声が出なくなってしまうのでしょうか?

休暇中は、遊んだり、叫んだり、歌ったり、あるいは単に話しすぎたりすることで、発声器官に「過負荷」がかかります。

この「過負荷」により、発声器官は過酷な働きをするため、休息と回復の時間が取れず、感染症にかかりやすくなり、敏感になります。たとえ声を失う症状が現れていても、ささやくことで、振動膜は叫ぶのと同じくらい激しく振動します。

したがって、声がかすれたり、出なくなったりしたときは、まず静かにして、喉と喉頭を休ませて回復させる必要があります。

旧正月後の声を保つには、1時間以上連続して話し続けたり、遠くで話したりしないようにする必要があります...声が枯れる症状が出たら、すぐに話すことを制限し、上記で述べた喉と喉頭を落ち着かせる方法を組み合わせる必要があります。

お香の煙は口がきけなくなる原因になりますか？

お香の煙を大量に吸い込むと、タバコと同等の作用機序で喉頭炎を引き起こす可能性があります。

特に、線香の煙にアレルギーのある方、あるいは原料不明、有毒、あるいは強すぎる香りの線香を吸い込むと、呼吸器粘膜が刺激され、咳が出ます。さらに、喉頭を含む呼吸器系が損傷し、喉頭炎、嗄声、さらには失声に至ることもあります。

アレルギー体質の方やお香の煙に敏感な方は、テト期間中は外出時にマスクを着用し、お香を焚いている密閉された部屋に閉じこもらないようにし、生活環境は風通しの良い清潔な状態に保ってください。特に寝室は空気の出入りを良くすることが大切です。また、1項と2項で述べたように、喉の痛みを和らげ、腫れや喉頭炎を軽減するための対策を講じてください。

その他の原因

旧正月中に無音になるその他の原因としては、次のようなものがあります。

揚げ物には咳を誘発する脂肪が多く含まれており、軽度の場合は嗄声、重度の場合は声の消失を引き起こします。

旧正月の寒くて乾燥した天候、そして春の悪天候での旅行は、しばしば鼻咽頭炎や喉頭炎を引き起こします。さらに、空気が乾燥しすぎるため、呼吸器官から痰が分泌され、発音を妨げます。

夜更かしや不規則な生活習慣は、喉頭炎の間接的な原因となります。睡眠不足や栄養不足になると、体の抵抗力が低下し、インフルエンザやインフルエンザウイルス感染症、その他呼吸器系の炎症を引き起こすウイルスや細菌などの日和見感染症にかかりやすくなり、これらの病原体の攻撃によって喉頭炎が発生します。

アレルギー：前述の通り、ハウスダスト、タバコ、線香の煙などによるアレルギーに加え、春はアレルギー性鼻炎や気管支喘息などのアレルギー疾患の季節です。アレルギー疾患は、咳、くしゃみ、鼻水、窒息などの症状を伴って現れます。アレルギー体質の人は、これらの症状が急激かつ持続的に現れ、旧正月には喉頭炎や声の枯れなどを引き起こします。

ウイルスや細菌によって引き起こされる喉頭炎

テトが近づいています。スーパーマーケット、映画館、公共の場、そして自宅など、多くの人が集まる場所は、ウイルスや細菌の蔓延に非常に好都合な環境です。これらの病原体は、典型的には鼻や喉といった自然の開口部から体内に侵入し、喉頭炎を引き起こし、嗄声や失声を引き起こします。

予防のために、医師からのアドバイス：

1. 水をたくさん飲み、定期的に運動し、時間通りに食事をし、あらゆる食品グループからさまざまな食品を摂取しましょう。
2. ワクチン接種を完全に実施し、インフルエンザワクチンと肺炎球菌ワクチンの 2 つの主要ワクチンを優先します。
3. じんましんの原因がわかったら、喫煙をやめ、アレルゲンの多い場所を避け、マスクを着用し、身体と生活環境を清潔に保ち、アレルゲンを最小限に抑える必要があります。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/bong-dung-tat-tieng-mua-tet-phai-lam-sao-185240211093705071.htm